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年年重阳，今又重阳。时光缓缓流逝，父母也渐渐老去，又到了一年一度的重阳佳节，记得回家陪陪父母，再忙，也别忘了给父母打个电话，送去一份关心和问候。尊老为德，敬老为善，才是人性之道。
今天是农历九月初九，也是重阳佳节。古人把“九”定为阳数，九月九日，两九相重，故曰“重阳”。九在数字中又是最大数，所以被赋予有生命长久、健康长寿的寓意，因此重阳节也称“老人节”“敬老节”。
重阳节的来历
重阳节又称“重九节”“晒秋节”“踏秋节”，形成于战国时期，到了唐代被正式定为民间节日，此后历朝历代沿袭至今，成为中国传统节日。年，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。
重阳习俗
登高
重阳节有登高的习俗，这天，所有亲人都要一起登高“避灾”。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。
祭祖
重阳节，与除夕、清明节、中元节统称中国传统四大祭祖的节日。这一天，广东人称“拜太公山”，所有家族成员都要回来“拜太公山”。
晒秋
重阳节是最好的赏秋时期，中国南方还有些山区村落保留了“晒秋”特色。“晒秋”是一种典型的农俗现象，在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物。
赏菊
重阳日，历来有赏菊花的风俗，所以古时又称菊花节。农历九月俗称菊月，重阳节举办菊花大会，人们一起赴会赏菊。
佩茱萸
重阳节人们喜欢佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。茱萸香味浓，有驱虫去湿的作用。
重阳美食
菊花酒
古时菊花酒，是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的。九月九日这天，采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺和在准备酿酒的粮食中，然后一并用来酿酒，至第二年九月九日饮用。
重阳糕
重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕。讲究的重阳糕要做成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并点蜡烛灯。这大概是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小红纸旗代替茱萸。
羊肉面
重阳节要吃羊肉面。“羊”与“阳”谐音，应重阳之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉顶上的“一”，有一百减一为九十九的寓意，以应“九九”之典。在《本草纲目》中，羊肉被称为补元阳益血气的温热补品。秋冬食用，可达进补防寒的双重效果。
重阳养生
饮食清淡，防止秋燥
重阳节前后，秋燥明显。由于“秋燥”的影响，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的中老年人更是如此。
应对秋燥，可用一些适合自己的方法润燥，比如用石斛煲汤。预防秋燥应以清淡饮食为主，少吃过于油腻、甘甜、辛辣之品，多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物，并适当运动，以促进血液循环。
秋瓜坏肚，少吃“寒凉类”水果
秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降，人体生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉。这个时节吃时令水果要注意，俗话说“秋瓜坏肚”，这个时候节气凉爽，中老年朋友如果吃太多瓜果容易损胃阳。
作为我国养老事业的践行者，最美夕阳红会在重阳节所属的整个敬老月，在全国范围内举办多场中老年人惠民公益活动，传播和弘扬孝亲敬老的传统美德，打造中老年文化建设平台，用更多新颖贴切的文化养老方式，积极丰富中老年人的业余生活，给全国的中老年朋友送去一份关心和祝福。
重阳佳节，有天高云阔的心旷神怡，有岁月如画的旖旎多姿，更有登高望远的沉静智慧。无论经历怎样的沧桑，风景依旧绚烂，时光仍然静好，愿岁月伴您安康。
各位中老年朋友们，您家乡的重阳节是否有着不一样的风俗习惯呢？欢迎大家在本文下方留言。
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