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《长寿的四梁八柱》
龚幼龙编著
复旦大学出版社
作者介绍
龚幼龙，年2月生，上海市川沙人。年毕业于上海第一医学院卫生系，留校任教。复旦大学公共卫生学院社会医学教授，我国社会医学与卫生事业管理学科首位博士生导师。曾任中华预防医学会社会医学学会第三、第四届主任委员。长期从事社会医学教学与科研工作，是我国卫生服务研究、健康危险因素评价、卫生人力规划研究的开创者之一。
序言
梁柱者，大厦之赖以支撑者也。若将人之健康长寿比之于大厦，则其梁柱为何？四梁八柱一词近年又多转意为复杂事物之纲领、处理之入口。健康长寿涉及内因、外因，遗传、环境，营养、锻炼，躯体、心理等，自是极其复杂之事物。认识健康长寿、争取健康长寿之四梁八柱何在？
古今之人莫不希望长寿，秦始皇求不死之药，太上老君炼长寿之丹，表达了人们的一种愿望罢了。古代生产力低下，人们衣食尚难周全，生存已属不易，长寿更难指望。近代科技发展，生产力提高，凡社会进步之国家，人们“期望寿命”多有延长。追求健康长寿乃成必然之势态。
如今我国国泰民安，民众追求美好生活的愿望，得到了充分的释放。健康长寿当然是其中重要的内涵，问题在于如何实现健康长寿？于是各种健康指南、长寿秘诀纷纷出笼。有说是要增加营养，有说是要吃补药，有的提倡运动，有的提倡静养，有介绍拉筋的，有介绍打坐的，等等。信息社会，信息来源多且广虽是好事，但是，五花八门的说法也让人们无所适从。
健康长寿之梁柱何在？一天，复旦大学出版社的编辑朋友给我打来电话，说是有一本《长寿的四梁八柱》将在该社出版，问我能否给写个序？并介绍说该书是本校公共卫生学院龚教授所著。我未多加思索便答应下来，一是因为这书名起得好，顾名思义，是介绍健康长寿之道的。二是因为我向来敬重公共卫生专家，因为他们所研究的是群体性的健康问题，较诸临床医师视野更为开阔。不过，等到收到龚教授的简介，我却犹豫起来，龚幼龙教授是我们原“上医”的老学长，为老学长的著作写序，这让我很有些诚惶诚恐。
花了些时间拜读了龚教授的大作，却又使我萌生必须写一点文字，用以向该书的读者推荐的想法。因为一是此书的内容实在是太丰富了，健康长寿本是一个系统工程，涉及之面极广，市面上讲述健康长寿的书大多强调一点不及其余。龚教授是社会医学专家，研究的就是影响人群健康的因素、促进人群健康的策略，将毕生研究工作的积累写入书中，岂是一般作者所能比肩。二是该书的内容中有许多独到之处，如对心理、感情、家庭和睦、社会适应等与健康长寿的关系有大量的描述和论证，这在一般健康保健类的科普书籍中并不多见，因为此类内容较难准确描述。龚教授是社会医学专家，写来自然得心应手；又如对于疾病的医疗乃至生死的看法以及应对之策。秉辉读书不多，讲养生保健、谈健康长寿的书似乎还忌讳谈到这些话题。龚教授的这本书中不但谈到了这些问题，而且还用他自身患病、治疗的过程作为实例进行表述，令人十分信服。三是近年提倡科学普及，亦有大科学家写科普文章者，但读来难免生涩。龚教授是大学问家，但所著该书却极为通俗易懂，而且龚教授还长于总结归纳，如长寿有三性、生命有四天、长寿有三境界、养生有四养等等，表述清晰，易学易记。龚教授之文笔如行云流水，书中引用古典诗词，乃至顺口溜、打油诗无不恰到好处，体现了龚教授深厚的文学功底。
凡此种种，皆是极欲向诸君介绍该书之理由，诸君鉴赏能力必胜于秉辉，读后必能更多领略书中精妙之处。该书为诠释长寿之道而作，诸君读后如能遵照实行，何愁不能长寿？诸君应知龚幼龙教授今年高寿已近九秩，尚能亲自著成该书，足见体力、智力俱佳。若问何以能达此境界？其理尽在该书之中。
读龚幼龙教授大作获益良多，缀文以表敬意，实不敢称之为序。
文
杨秉辉
今天是重阳节，既是中华民族的传统节日，也是我国传统的敬老节日。古时民间重阳节有登高祈福、秋游赏菊、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗。传承至今，又添加了敬老等内涵，于重阳之日享宴高会，感恩敬老。
在这个有爱的节日里，衷心祝愿老年朋友们都能像德拉富恩特那样福寿绵长、健康快乐！同时友情提醒年轻的朋友们，记得关爱身边的老人，不仅是今天哦！
对于老人来说，健康与延年益寿是他们最
