玉米到底是升血糖还是降血糖营养师告诉你, [复制链接]

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平时我们吃的玉米一根就可以了，千万不能多吃，尽量选择餐前食用。因为玉米可以增加饱腹感，食用玉米后再吃其他菜肴，就会相对减少摄入量。而如果吃饱饭了，再吃一根玉米，那能量肯定还是超标的。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。