农历九月初九是重阳节。虽然现在我们称之为「重阳」，但在古代更常被称为「重九」。根据《易经》，「九」被视为阳数，而九月九日正好两个九相遇，因此产生了「重阳」这个说法。自古以来，「九」一直是一个吉祥的数字。
魏文帝曹丕在《九月与钟繇书》中写道：“九是阳数，而日月同时出现，人们喜欢这个数字，认为它象征长久。”还有古语说：“重九，吉上吉，适合进行各种事情”，可谓是一年中最吉祥的日子。现在，重阳节也被称为老人节，因为九月九日是一年中两个九相遇的日子，而「九」与「久」谐音，象征长寿。
重阳·习俗篇
重阳登高
登高是重阳节活动的重头戏,古人认为登高可以避灾祈福，同时也可以远离疾病。登高的习俗起源于古代祭祀活动，人们会登高观赏秋景，祈求平安和幸福。
插茱萸，簪菊花
重阳节插茱萸的风俗在唐代已经很普遍。重阳节正值秋冬之交，寒气逐渐加临，而茱萸芳香辛散，性质温热，正好可以祛风散寒。古人长发飘飘，佩戴茱萸比较方便，我们也可以将其插在衣服上的任何位置，感受一下重阳的气息吧。除了佩戴茱萸，还有头戴菊花的习俗。唐代已经有这样的风俗，历代也盛行。
赏菊节：赏花喝酒
重阳节恰逢金秋时节，菊花盛开。相传赏菊及饮菊花酒起源于晋朝大诗人陶渊明。陶渊明以诗、酒和爱菊而闻名。后人效仿，形成了重阳赏菊的习俗。旧时文人士大夫将赏菊与宴饮结合，以模仿陶渊明的风貌。北宋京师开封时，重阳赏菊之风盛行，当时菊花品种繁多，形态各异。民间将农历九月称为“菊月”，在重阳节这个菊花怒放的时节，观赏菊花成为节日的重要活动。
菊花酒最妙之处在于采摘的时间，菊花必须在重阳节当天采摘。菊花在《本经》中也被称为「节华」，意味着应在重阳节时开花，因此在这天采摘，能够获得最适宜的时令气息。采摘了重阳菊花之后，就可以酿制菊花酒了。正宗的菊花酒需要酿制一年，第一年的重阳节采摘盛开的菊花和少量枝叶，混入酿酒的黍米中，加入酒曲进行酿制，到第二年的重阳节就可以开封饮用了。
重阳·养生篇
家中有老，如同有宝。重阳节是我们尊敬长者的节日。我们特别整理了几个适合中老年人的养生小窍门，非常简单，可以随时随地进行。让我们在重阳节期间做些小运动，这是一件健康吉祥的事情。
1、养肝—闭眼睛。肝脏主管眼睛，干涩的眼睛和迎风流泪等眼部问题常常与肝脏有关。迎风流泪是肝脏收敛功能不足的表现，眼睛干涩则是肝脏精血不足的表现。
2、补肾—踮脚尖。踮起脚尖是一种有氧运动，不仅可以促进心肌血液供应充足的氧气，还有助于保护心血管健康，锻炼小腿肌肉，增强踝关节的稳定性等。
3、提神—伸懒腰。伸懒腰可以拉伸全身许多重要的肌肉，同时还能增加血液流动，改善血液循环。经常伸个懒腰可以促进肌肉的收缩和舒张，增加肌肉本身的血液流动。同时还可以带走肌肉中的代谢产物，起到消除疲劳的作用，让人感到全身舒展，精神爽快。
4、醒脑—转脖子。在日常休闲时间，比如看电视的间隙，我们可以做些转颈、前俯、后仰的头部运动，或者用空拳轻轻叩击头部。这样可以缓解颈部肌肉的疲劳。
5、养颜—干手洗脸。随着年龄的增长，补养气血变得非常重要。平时多用双手干洗面部，让皱纹慢一点爬上来，让气色变得红润一点。
这些方法简单易行，可以随时随地进行，帮助我们保持健康和活力。重阳节是尊敬长者的时刻，让我们一起关爱他们，为他们的健康和幸福而努力。
