“九九重阳情，暖暖敬老心”，重阳节在每年的农历九月初九，由于正处于秋冬转换的季节，这个节日跟登高、菊花和酒等元素紧密相连，加上中国的民间传统习俗认为双九重叠有安康长久的寓意，因此重阳节也被称作“敬老节”和“长生节”等。
尊老和敬老是中华民族的传统美德，重阳节作为民间传统的敬老节，自然受到大家的重视，这天儿女们会回家陪伴父母和孝敬家中老人，因此也就有了很多的讲究和习俗。
九月九重阳节，可以说是中老年人的节日，寓意就是中老年人能够增福添寿，身体安康幸福长久，因此提醒中老年人：1地不去，2礼不送，少吃样，增福添寿，安康长久。
九九重阳节，提醒中老年“1地不去”九月初九重阳节民间都有走访和探望老人传统，而且人老了都特别怀旧，因此不少中老年人都体能怀念那些亲朋好友，喜欢趁着节日的到来去探望一下。
不过重阳节探望亲朋好友，医院探访病号的，因为重阳节跟端午节一样，也算是一个养身保健和驱病防灾的节日，这样的节日不医院探望病人。
九九重阳节，提醒中老年“2礼不送”一，不送苹果给人
民间素有重阳节探望老人和亲友的习俗，这样的走访和探望会让人感觉特别舒服，有没有被忘记的感觉，走访和探望亲友携带必要的礼物是必须的。
现在正是苹果等应季水果上市的时候，但是苹果和梨这样的水果是不适合重阳节拿来送人的，尤其是苹果这种象征平安的水果，因为有把自己的“平安”送人的寓意，而且这个季节苹果也常见和廉价，送苹果就显得有些诚意不够。
二，不送鲜花
送鲜花作为礼物其实是从国外传来的“舶来品”，在中国人的传统风俗习惯中，送吃的和用的会比较实惠，尤其是对于中老年人来说，鲜花很难受到他们的喜欢。
而重阳节正是草木枯黄凋落的时节，也是讲究安康长久的节日，并且重阳节也是一个祭祀的节日，这样的节日送人容易枯黄凋落的鲜花，这多少有些不合时宜，因此切忌重阳节送人礼物别送鲜花。
九九重阳节，提醒中老年“少吃样”一，螃蟹
“菊花开，蟹脚痒”，重阳节正是螃蟹大量上市，膏满黄肥的好时候，这个时节市场上售卖螃蟹的很多，而且今年螃蟹的价格比照往年要便宜不少，喜欢吃螃蟹的正是可以大快朵颐的时候。
螃蟹属于比较寒凉的食物，今年的重阳节正赶上秋季最后一个节气霜降的前一天，这个时候讲究的是养护脾胃少吃寒凉，中老年人的身体不比年轻人，因此寒性的螃蟹还是少吃一些为好。
二，内脏类食材
内脏类食材都是宰杀动物时通过开膛破肚取出来的，血污比较多，脂肪和胆固醇含量也高，这些食物本身就不太适合中老年吃。
重阳节是讲究养生长寿的节日，这天人们讲究清淡饮食和放生祈福，食用内脏类食材清理时沾染血污，显得跟节日主题不符，因此重阳节这天最好少吃内脏类食材。
三，羊肉
重阳节吃羊肉也是很多地方的习俗，因为“羊”和“阳”谐音，加上重阳节正是天气转凉的时候，这个时候吃点温补的羊肉可以御寒保暖。
作为温热性食材的羊肉，其实是不太适合秋燥严重的重阳节食用的，这个时节还是吃点温润滋补的食物为好，而燥热的羊肉吃多了很可能引起上火，所以重阳节羊肉还是少吃一些为好。
“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”，重阳节是敬老爱老，以及登高望远祈福的节日，可以说是中老年人的节日，因此提醒中老年人：1地不去，2礼不送，少吃样，身体安康，福寿长久。