重阳节的起源，最早可以追溯到春秋战国时期。据《易经》中记载，九为阳数，双九相重，故称“重阳”。这个节日最初是作为祭祀丰收和祭祖的节日，后来逐渐演变成为登高赏秋、敬老、感恩等内涵丰富的传统节日。
登高赏秋有一个传说是，在东汉时期，汝河地区出现了一个瘟魔，导致当地百姓受苦。青年恒景的父母也因瘟魔而死，他自己也差点丧命。病愈后，恒景决心离开家乡，访仙学艺，为民除害。他四处寻师，终于找到了一位法力无边的仙长。恒景跟随仙长苦练剑术，终于练就了一身高强武艺。仙长在重阳节前一天将恒景叫到跟前，教给他降妖剑术和避邪方法，并让他骑着仙鹤回家为民除害。恒景按照仙长的指示，在重阳节当天顺利回到家乡，用所学剑术和避邪方法成功消灭了瘟魔，为百姓带来了希望和幸福。
强身健体重阳节的深层含义主要是敬祖、尊老、敬老:这是重阳节的核心主题之一。通过祭祖、敬老等仪式，表达了对祖先和长辈的崇敬和感恩之情。这也是我国传统文化中孝道的重要体现。
祭祖习俗其次是重视家庭:重阳节强调家庭的重要性，家人团聚、亲情和睦是重阳节的重要传统习俗。人们在这一天会回家看望父母、长辈，或者邀请亲友来家中聚餐，增进亲情和友谊。
第三是尊重自然：重阳节还蕴含着对自然的尊重和敬畏之情。古人认为九为阳数，双九故为重阳，而九在数字中是最大数，所以包含有生命长久，健康长寿的寓意。在这个节日里，人们会登高赏秋、外出游玩，感受自然的美景和季节的变化。
外出游玩第四是追求和谐：重阳节倡导和谐，包括人与人之间的和谐、人与自然之间的和谐以及人与社会之间的和谐。通过各种活动和仪式，人们努力实现这些和谐，达到身心愉悦、社会和谐的目标。
第五是健康长寿：重阳节也寓意着健康长寿。在古代，人们认为九是阳数，且九九归一，一元肇始，万象更新，因此认为这一天是健康长寿的象征。此外，重阳节期间也有一些传统的保健习俗，如佩插茱萸、饮菊花酒等，被认为可以驱邪避凶、预防疾病。
茱萸象征着富贵吉祥、驱邪逐恶总的来说，重阳节不仅是一个传统的节日，更是一个蕴含着丰富文化内涵和人文精神的节日。它强调了家庭、敬老、尊重自然和追求和谐等价值观念，同时也寓意着健康长寿的美好愿望。
敬老、爱老重阳节是老年节重阳节在历史长河中传承至今，已经成为中华民族的重要传统节日之一。年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录，年法律规定每年农历九月初九为老年节。如今，重阳节已经成为敬老、爱老、助老的重要节日，传承着中华民族的优秀传统文化和精神价值。