蔡坚观点：坐月子尽量不要吃太油腻的东西，烹调应少放糖、盐、味精，避免用燥热的材料。夏天出汗多，要多补充汤水。但喝汤要去油，像鸡汤可以把鸡皮去掉后再炖，或者炖好后再用勺子把浮油去掉。和猪脚汤相比，鱼汤、瘦肉汤、排骨汤更适宜产妇饮用，不过营养多半在汤渣里，还应适当吃点汤渣。注意少食多餐，一天吃一只鸡或七八个鸡蛋绝对是过量的。纤维素、维生素一定要补充，最好多吃当季、新鲜、常温下的水果蔬菜，以及小米、麦片、黑米之类的粗粮，不仅有助于均衡营养、促进消化，对产后伤口恢复也有极大帮助。
北京时间10月14日2时45分(马耳他当地时间13日20时45分)，欧洲杯预选赛H组第3轮开始1场较量，意大利客场1比0小胜马耳他。首秀前锋佩莱首开纪录并射中横梁，基耶利尼也打中门框。马耳他队长米夫萨德被罚下。下半时，坎德雷瓦再中横梁，博努奇吃到红牌，替补乔文科射中门柱。孔蒂成为1987年维奇尼之后，首位上任前4场全胜的意大利主帅。佩莱破门瞬间佩莱忘情庆祝
9.男：你最近长到180斤了吧
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