5.能生吃的蔬菜尽量生吃
始作俑者茅台？
向来以直言善谏为己任的魏征终于忍不住了，对他疏懒朝*的行为痛加批评，而他却是忍不住胸中悲恸，一字一泪地在奏疏上写道：“顷年以来祸衅既极，又缺嘉偶……自尔以来，心虑恍惚，当食忘味，中宵废寝……”
凡有 内火 者，除给予药物治疗外，应多饮水，以清热降火来调节体温，多吃水果抗炎消暑；保持心情舒畅，不急不燥，抑怒熄火，以达到 心静自然凉 的效果，防止 内火 自生。