二是伴随烦躁情绪的上升开始产生一种心理饱和现象，这是考生较为普遍的一种心理现象，工作节奏快、负担重的人群、大赛前的运动员也都会产生这种心理饱和现象，考生在高考前产生心理饱和的表现是复习效率开始下降，当然复习效果也要随之下降，看不下去，读不进去，个别考生甚至刀枪不入了。
有人喜欢约上朋友去唱卡拉OK、看电影，但前者需要扯开嗓子，后者则要动脑思考，特别是看悬疑片、悲伤的电影。周迎春说，过度言语伤气，过度忧思伤精动脾，这样的休息看似逍遥，却暗耗精力。
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